7 mga paagi sa paghimo sa mga paniudto sa eskwelahan-sa-balay nga mas sayon

Ganahan ko magluto - mao nga dili ko ganahan mag-empake og paniudto sa kolehiyo. Dili kini makalingaw nga paghimo og mga pagkaon nga dili kalikayan nga lami kaayo pagkahuman sa pagbitay sa usa ka brown nga bag sa daghang oras.. Ang on-line nga edukasyon nagwagtang niana nga hilisgutan apan nagdapit sa daghang lain-laing mga isyu sa panahon sa pagpangaon, mao nga nagkaduol na ako sa "paniudto sa kolehiyo" ang parehas nga gipasabut nga ako sa tanan nga panahon: isip usa ka buluhaton, dili kalipay. (Ug sigurado, Nagsulat ako labi ka gamay ingon usa ka eksperto sa pagluto sa panihapon ug dugang ingon usa ka nagtrabaho nga inahan sa tulo nga mahimo’g labi ka daghan, drained kaayo.)

Ang kasayuran sa ubos naggikan sa mga tuig sa pag-optimize sa pagkaepektibo sa restawran ug pagsusi sa mga kusina ug sa akong kusina sa balay ingon ka epektibo.. Dugang pa, gitubag nila ang mga pangutana sa pagluto nga gihangyo sa akong mga higala sa inahan sukad nagsugod ang quarantine ug ang mga hagit nga ilang gipaambit.. Ang pagpakaon sa mga bata kay usa ka sikolohikal ug emosyonal nga away kay kini usa ka logistical. Gilista dinhi ang pipila ka mga paagi aron mahimo kini nga mas simple:

Simple lang sa imong kaugalingon: Dili nimo kinahanglan nga mag-stack sa artisanal nga mga sandwich o estilo Hi there Kitty faces sa onigiri rice balls nga gigama gikan sa ham ug seaweed. Kung adunay ka kinahanglan ug kalagsik alang sa sunod nga lebel sa paniudto, lakaw alang niini. Kung dili, dili gyud mobati nga peligro bahin niini.

Naay mga adlaw nga kapoy kaayo ko sa trabaho (sa pagbiaybiay, pagluto) nga bag-o lang akong giablihan ang usa ka lata sa beans, pakunhoran ang usa ka sili ug ilabay ang mga hugpong sa keso sa lamesa alang sa usa ka "pagkaon." Ang akong mga anak buhi pa.

Ayaw paghimo og tulo ka kan-anan sa usa ka adlaw; batch magluto panihapon alang sa umaabot nga mga pagkaon: Sa Abril, Giisip nga usa sa akong mga higala nagtambag kanako kung unsa siya kakapoy gikan sa pagluto sa pamahaw, paniudto ug panihapon - ug pagbuhat sa tanan nga mga pinggan sa taliwala. Akong tubag: Kanang gubot. Hangtud nga gusto nimo nga buhaton ang tanan, ayaw.

Ingon usa ka kapuli, magluto og panihapon sa makausa nga imong gibati nga gusto kini ug magtipig sa mga salin alang sa mga okasyon nga kulang ka sa kadasig sa kusina. Ang mga tawo sa buntag makahimo og daghang mga pamahaw nga katapusan hangtod sa paniudto; kanato nga adunay mga komperensya sa kagabhion makaandam og igong paniudto aron makaabot sa panihapon. Para sa mga tawo nga kasarangan nga dili mokaon sa parehas nga hinungdan 2 sunodsunod nga pagkaon, pabugnawa o i-freeze ang mga salin aron ipainit pag-usab alang sa umaabot nga mga pagkaon.

Para sa mga dili gustong mamahaw, pagpalit og cereal o paghimo og usa ka higanteng kolon sa oatmeal aron matapos sa tibuok semana. Kon ang imong mga anak moinsistir sa mga itlog kada adlaw, tudloi sila sa pagprito o pag-scramble sa ilang kaugalingon kung sila igo na ang edad aron makasagubang sa range. Sa bisan unsa nga kaso, pabukala ang tunga sa dosena sa walay paglangan ug ibutang kini sa usa ka grab-bowl sulod sa fridge. Sa pag-streamline kada adlaw sa paniudto prep, naghiusa sa daghang mga hugpong sa mga bloke sa pagtukod, susama sa mga lugas ug beans, ug ibutang kini nga andam-sa-scoop sa refrigerated hermetic nga mga sudlanan.

Paghimo og rutina sa paniudto: Daghang mga bata ang hingpit nga kontento nga materyal nga nag-usik sa parehas nga paniudto sa kadaghanan nga mga adlaw o gusto ang regularidad sa usa ka naka-iskedyul nga menu. (Ug kadaghanan sa mga tigluto sa balay nakadiskobre nga ang pagdesisyon kung unsa ang buhaton mao ang katunga sa away sa pag-andam sa pagkaon.) Himua nga malipayon ang tanan pinaagi sa pag-establisar sa usa ka adlaw-adlaw nga repertoire sa paniudto: Mahimo nimong gunitan ang mga pinggan nga nagtuyok-tuyok aron kan-on kung ang mga pangandoy moabut o mag-assign sa sigurado nga paniudto sa sigurado nga mga adlaw. Ang akong kamanghuran sa tanan nga mga panahon nagpakita sa unahan sa "pasta Lunes" sa iyang cafeteria sa kolehiyo, mao nga akong buhaton pag-usab kana alang kaniya, ang matag usa aron malipay siya ug aron mawala ang stress sa paghimog desisyon alang kanako.

Ang mga salin mao ang labing epektibo: Kung adunay usa ka silver lining sa eskwelahan-sa-balay, kini ang pagka-flexible sa pagpainit pag-usab sa mga salin sa imong mga anak sa udto. Ang pag-pop sa usa ka plato sulod sa microwave nagkinahanglag gamay nga oras kaysa sa pagsagpa sa usa ka grilled cheese sandwich, ug kini gibati partikular sa pagkaon sa usa ka steaming dili steam-lames sizzling paniudto.

Paghiusa sa mga pinggan nga magpadayon ug bisan pa sa pagpauswag sa post-chill, susama sa sinangag nga mga utanon o usa ka butang nga giluto o sinangag. bugas, pinirito man o dili o tinimplahan sa cilantro ug apog, bisan pa niana lami ang lami pagkahuman sa zapping. Samtang ang pasta sa kasagaran dili makapainit pag-usab, kini nga usa ka pan nga gidaghanon mahimo. Ang pag-ihaw sa mga noodles una nga nagpabilin kanila nga al dente nga walay hunong.

Pagtigom ug 'paniudto' para sa refrigerator: Para sa mga sobra sa usa ka bugnaw nga paniudto nga panimalay, paghimo sa katapusang minuto nga miting nga mas simple pinaagi sa pagpreserbar sa tanan nga mga elemento sa tingub. Sa diha nga imong nadiskobrehan ang imong repertoire, igrupo ang imong gusto sa bukas nga sudlanan sulod sa refrigerator. Kung oras na sa paniudto, pag-slide lang sa uma nga gisudlan sa sandwich o taco o mga pag-ayo sa salad. Kini makadaginot og gamay nga panahon ug daghang kasagmuyo sa pagkalot sa palibot alang nianang pakete sa hiniwa nga provolone. Buhata ang parehas alang sa bisan unsang mga gadget sa pantry nga gigahin alang sa paniudto, pagpreserbar sa uma nga daling ma-access bisan asa ka adunay balay.

Alang niadtong nag-apil sa mga salin o lain-laing mga sudlanan nga walay marka nga sangkap sa duha ka uma, gamita ang pintor o masking tape sa pagmarka niini. Mao nga kung ang usa nga nahibal-an kung giunsa ang pagkat-on magpadayon sa pagpangutana, “Unsa may atong paniudto?,” makahimo ka lang sa pagkumpas sa imong matahum nga mga label.

Himoa nga ang mga bata DIY: Usa sa daghang mga unang klase sa bisan unsang batid nga kusina mao ang pag-istilo sa imong giluto. Nag-uswag ka nga namuhunan sa katapusan nga resulta sa pinggan ug nahibal-an ang bahin sa panimpla sulod sa dagan sa. Kapin sa pipila ka tuig sa pag-edukar sa mga kurso sa pagluto ug internet hosting playdates, Nakita nako kung giunsa nga ang pagkuha sa mga bata nga nabalaka sa pag-andam sa pagkaon naghimo kanila nga labi ka dali nga mokaon sa mga pagkaon. Bisan ang mga bata mahimong adunay a (gubot) kamot niini. Gisablig man nila o dili ang keso sa usa ka tortilla, ibuklad ang jelly sa peanut butter o isagol ang sarsa sa ramen, sila mahimong dugang nga naghinam-hinam sa pagkaon sa ilang kaugalingon nga mga binuhat.

Mahimong malimbongon ako kung akong hisgutan kini mahimo’g makapasimple sa imong kinabuhi. Dili kini. Kini makahimo sa imong kusina nga mas gubot ug mogahin og dugang nga panahon, apan kini makahimo sa imong gamay (ug dako) ang mga mokaon og sobra sa higayon nga sila fussy eaters.

Ang dagko nga mga bata makahimo sa ilang kaugalingong paniudto gikan sa sinugdanan hangtud sa katapusan, ug sigurado, kana nga kurso kinahanglan nga dawaton ang pagbutang sa mga pinggan. Mahimo nimong ihan-ay ang menu ug refrigerator nga lunch-box, o tugoti sila sa pagdesisyon kon unsay ilang gikinahanglan. Ang akong mga anak nga babaye sa pagkakaron mga batan-on ug nalingaw sa pagbutang sa ilang kaugalingon nga mga pagkaon sa udto. Ug tungod kay ang pagpalit sa grocery sa walay duhaduha usa sa pipila nga mga isyu nga ilang buhaton sa tibuuk nga quarantine, Dugang pa nga gusto nila ang mga pagbiyahe aron magdesisyon sa ilang kaugalingon nga mga elemento.

Magluto ug cookies: Uban sa tanan nga mga piraso karon kinahanglan namong buhaton isip inahan ug amahan sa tibuok on-line nga edukasyon, Ang pagluto sa cookies dili tan-awon sama sa usa ka maalamon nga pagbalhin. Dili kini "paniudto" o "mga utanon." Bisan pa ang buhat niini mahimo nga usa ka terapyutik nga nag-inusara nga oras o oras sa pag-bonding sa panimalay sa kendi, ug ang mga resulta niini usa ka kapilian sa pagpadan-ag sa mga adlaw sa "kolehiyo" sa mga bata. Ang cookies dili makausab sa mga klasmeyt o lecturer o recess (o paniudto, Nag assume ko), bisan pa niana sila maghatag ug kalipay.