7 hanyoyin da za a sauƙaƙe abincin rana a makaranta a gida

Ina son dafa abinci - shi ya sa ba na son shirya abincin rana na kwaleji. Ba abin jin daɗin yin abincin da ba makawa ya ɗanɗana bayan an rataye shi a cikin jakar launin ruwan kasa tsawon sa'o'i. Ilimin kan layi yana kawar da wannan batun duk da haka yana gayyatar batutuwan lokacin cin abinci daban-daban, don haka ina gabatowa "abincin rana na kwaleji" ma'anar ma'anar da nake da ita a kowane lokaci: a matsayin aiki, ba dadi. (Kuma tabbas, Ina rubuta ƙasa kaɗan a matsayin ƙwararren mai dafa abincin dare da ƙari a matsayin mahaifiya mai aiki na uku wanda zai iya zama sosai, ruwa sosai.)

Bayanin da ke ƙasa ya fito ne daga shekarun inganta ingantaccen aiki a cikin gidan abinci da duba dafa abinci da kuma cikin dafa abinci na a gida yadda ya kamata.. Bugu da ƙari, suna magance tambayoyin dafa abinci da abokanan uwa mata suka buƙace ni tun lokacin da aka keɓe keɓe da kuma ƙalubalen da suka raba.. Ciyar da yara abu ne mai yawa na tunani da tunani kamar yadda yake da dabaru. An jera a nan wasu hanyoyi don sauƙaƙe shi:

Yi sauƙi a kan ku: Ba sai ka tara sandwiches na sana'a ko salo ba Barka dai Kitty Fuskokin kan ƙwallayen shinkafar onigiri da aka haɗa daga naman alade da ciyawa. Idan kuna da buƙatu da kuzari don yin abincin rana na gaba, tafi da shi. Idan ba haka ba, kada ku ji haɗari sosai game da shi.

Akwai kwanaki da na gaji sosai daga aiki (ba'a, dafa abinci) cewa kawai na bude gwangwani na wake, rage barkono da kuma jefa fakitin cuku na kirtani akan tebur don “abinci.” Duk da haka yarana suna raye.

Kada ku yi abinci sau uku a rana; batch dafa abincin dare don abinci na gaba: A watan Afrilu, ganin daya daga cikin abokaina ya bani shawarar yadda ta gaji da dafa karin kumallo, abincin rana da abincin dare - da yin duk jita-jita a tsakanin. Amsa na: Wannan madauki ne. Har sai kun yi niyyar yin duk wannan, kar a yi.

A matsayin madadin, dafa abincin dare sosai sau ɗaya da gaske kun fi son shi kuma ku ajiye ragowar abubuwan da ba ku da kuzarin kicin. Jama'a na safiya na iya yin karin kumallo mai yawa wanda zai ƙare har zuwa abincin rana; na mu tare da taron dare na iya shirya isasshen abincin rana don shimfiɗa zuwa abincin dare. Ga wadanda ba za su ci abinci iri ɗaya ba 2 abinci a jere, a sanyaya ko daskare ragowar abin da za a dafa don abinci na gaba.

Ga wadanda ba sa son yin karin kumallo, siyan hatsi ko yin katuwar tukunyar oatmeal zuwa ƙarshe duk sati. Idan 'ya'yanku suka nace akan ƙwai kowace rana, koya musu su soya ko ɓata nasu idan sun isa isa don jure yanayin.. A kowane hali, tafasa rabin dozin ba tare da bata lokaci ba kuma ka riƙe su a cikin kwano a cikin firiji. Don shirya shirye-shiryen abincin rana kowace rana, Haɗa manyan batches na ginin gine-gine, kwatankwacin hatsi da wake, kuma ka riƙe su a shirye-sabo a cikin kwantena masu sanyin hermetic.

Ƙirƙiri tsarin abincin rana: Yawancin yara suna cike da kayan abinci iri ɗaya mafi yawan ranaku ko suna son tsarin menu na yau da kullun.. (Kuma yawancin masu dafa abinci na gida sun gano cewa yanke shawarar abin da za su yi shine rabin yaƙin shirya abinci.) Faranta wa kowa rai ta hanyar kafa tarihin abincin rana: Wataƙila kuna iya riƙe jita-jita a juyawa don cin abinci lokacin da sha'awa ta buge ko sanya tabbatattun abincin rana zuwa takamaiman kwanaki. Yarinyata a kowane lokaci ta bayyana gaba zuwa “taliya Litinin” a cikin gidan abincinta na kwaleji, don haka zan sake kirkiro mata hakan, kowanne don faranta mata rai da kawar da damuwar yanke shawara a gare ni.

Ragowar sune mafi inganci: Idan akwai layin azurfa zuwa makaranta-a-gida, shine sassauci don sake dumama ragowar kan yaranku da tsakar rana. Juyawa faranti a cikin microwave yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan fiye da mari tare da gasasshen cuku sanwici, kuma yana jin musamman don cin abincin rana mai ƙaƙƙarfan tebur mara tuƙi.

Haɗa jita-jita waɗanda ke haɓaka har ma da haɓaka bayan sanyi, kwatankwacin gasasshen ganye ko wani abu stewed ko braised. Shinkafa, ko soyayye ko ba a soya da cilantro da lemun tsami, duk da haka yana da kyau bayan zapping. Alhali taliya ba ta sake yin zafi sosai, wannan adadin kwanon rufi daya yayi. Toashen noodles da farko yana riƙe su al dente ba tare da tsayawa ba.

Haɗa filin 'abincin rana' don firiji: Ga wadanda ke da karin gidan abincin sanyi, sanya saduwa ta ƙarshe cikin sauƙi ta hanyar adana duk abubuwan gaba ɗaya. Lokacin da kuka gano rubutun ku, tara abin da kuke so a buɗaɗɗen akwati a cikin firij. Lokacin abincin rana ya yi, kawai zamewa filin da aka cika da sanwici ko taco ko gyaran salad. Yana adana ɗan lokaci kaɗan da adadin takaici da ke tono zagaye don fakitin yankakken provolone. Yi daidai da kowane kayan dafa abinci da aka keɓe don abincin rana, kiyaye filin kawai a duk inda kuke da gida.

Ga waɗanda suka haɗa da ragowar ko wasu kwantena na sinadarai marasa alama zuwa filin biyu, yi amfani da fenti ko tef ɗin rufe fuska don lakafta su. Don haka lokacin da wani wanda ya san yadda ake koyon ya ci gaba da tambaya, “Me muke yi yanzu don abincin rana?,"Za ku iya kawai nuna alama ga kyawawan takubban ku.

Bari yara su yi DIY: Ɗaya daga cikin azuzuwan farko na kowane ƙwararrun dafa abinci shine yin salon abin da kuke dafawa. Kuna haɓaka cikin saka hannun jari a cikin sakamakon ƙarshe na tasa kuma gano game da kayan yaji a cikin lokacin. Sama da ƴan shekaru na ilimantar da darussan dafa abinci da kwanakin wasan kwaikwayo na intanet, Na ga yadda damuwa da yara a cikin shirya abinci ya sa su fi dacewa su ci abincin. Hatta jarirai na iya samun a (m) hannu a ciki. Ko sun yayyafa cuku a kan tortilla ko a'a, Zuba jelly akan man gyada ko ƙara miya a cikin ramen, za su ƙara sha'awar cin abin da suka halitta.

Zan iya zama mendacity idan na ambata wannan na iya sa rayuwarku ta sami sauƙi. Ba zai yi ba. Zai iya sa kicin ɗin ku ya zama m kuma ya ɗauki ƙarin lokaci, duk da haka yana iya yin ɗan ku (kuma m) masu cin abinci mai yawa idan sun kasance masu cin abinci.

Manya yara za su iya yin nasu abincin rana daga farko har ƙarshe, kuma tabbata, wannan hanya ya kamata ya rungumi ajiye jita-jita. Kuna iya shirya menu da akwatin abincin firiji, ko ba su damar yanke shawarar abin da suke bukata. 'Ya'yana mata a halin yanzu samari ne kuma suna farin cikin sanya abincin rana tare da kansu. Kuma tunda siyan kayan abinci ba tare da shakka ba ɗaya ne daga cikin ƴan al'amuran da za su yi yayin keɓewa, Bugu da ƙari, suna son tafiye-tafiye don yanke shawara a kan abubuwan da suka dace.

Gasa kukis: Tare da duka guda yanzu dole ne mu yi a matsayin uwa da uba a duk tsawon ilimin kan layi, yin burodi Kukis ba zai iya zama kamar canja wuri mai hikima ba. Ba "abincin rana" ko "kore" ba. Koyaya, aikin na iya zama lokacin warkewa kaɗai ko lokacin haɗin gida na alewa, da sakamakon zaɓin don haskaka kwanakin "kwaleji" na yara. Kukis ba zai iya canza abokan karatunsu ko malamai ko hutu ba (ko abincin rana, Ina ɗauka), duk da haka za su isar da jin daɗi.