7 мектептегі түскі асты жеңілдету жолдары

Маған тамақ пісірген ұнайды, сондықтан мен колледж түскі астарын жинағанды ​​ұнатпаймын. Қоңыр сөмкеде сағаттап жүргеннен кейін дәмі сөзсіз болатын тағам жасау қызық емес.. Онлайн білім беру бұл тақырыпты жояды, бірақ тамақтану уақытының көптеген мәселелерін шақырады, сондықтан мен «колледждегі түскі асқа» жақындап келемін, менде әрқашан бар: жұмыс ретінде, рахат емес. (Және әрине, Мен кешкі ас дайындаушы маман ретінде әлдеқайда аз жазамын, ал үш баланың жұмыс істейтін анасы ретінде жазамын, өте сусыз.)

Төмендегі ақпарат мейрамханалардағы және асүйлерді тексерудегі және үйдегі ас үйдегі тиімділікті оңтайландырудан алынған.. Сонымен қатар, олар карантин басталғалы бері ана достарымның маған сұраған тамақ дайындау сұрақтарын және олар бөліскен қиындықтарды шешеді.. Балаларды тамақтандыру логистикалық сияқты психологиялық және эмоционалдық шайқас. Мұнда оны жеңілдету үшін бірнеше әдістер берілген:

Өзіңізге қарапайым болыңыз: Қолөнер сэндвичтерін жинап немесе сәндеудің қажеті жоқ, ветчина мен теңіз балдырларынан дайындалған онигири күріш шарларында Китти жүздері. Егер сізде келесі деңгейдегі түскі ас дайындауға қажеттілік пен өміршеңдік болса, оған барыңыз. Егер жоқ болса, бұл туралы шынымен қауіпті сезінбеңіз.

Жұмыстан қатты шаршаған күндерім болды (мазақ етіп, пісіру) Мен бұршақтың банкасын аштым, «Тамақтану» үшін үстелге бұрыш пен лақтырылған ірімшік пакеттерін азайтыңыз. Соған қарамастан балаларым тірі.

Күніне үш мезгіл тамақ жасамаңыз; болашақ тағамдар үшін кешкі ас дайындаңыз: Сәуірде, Менің достарымның бірі таңғы ас әзірлеуден шаршағанын айтты, түскі және кешкі ас - және олардың арасында барлық ыдыс-аяқтарды жасау. Менің жауабым: Бұл ілмек. Сіз мұның бәрін белсенді түрде жасағыңыз келгенше, жасама.

Алмастырушы ретінде, Кешкі асты шынымен ұнататыныңызды сезінген кезде көбірек дайындаңыз және ас үйге мотивация жетіспейтін жағдайларда қалдықтарды сақтаңыз. Таңертеңгілік адамдар түскі асқа дейін аяқталатын үлкен таңғы ас жасай алады; Түнгі конференцияларда кешкі асқа дейін жеткілікті түскі ас дайындай алады. Орташа бірдей факторды жемейтіндер үшін 2 тағамдар қатарынан, тоңазытқышта қалдырыңыз немесе болашақ тағамдарға қыздыру үшін қалдықтарды мұздатыңыз.

Таңғы ас жасағысы келмейтіндер үшін, жарма сатып алыңыз немесе апта бойы сұлы жармасынан үлкен кастрюль жасаңыз. Егер сіздің балаларыңыз күнде жұмыртқаны талап етсе, егер олар ассортиментпен күресуге жеткілікті жаста болса, оларды қуыруға немесе өз бетімен араластыруға үйретіңіз.. Кез келген басқа жағдайда, кідіріссіз жарты ондаған қайнатып, оларды тоңазытқыштың ішіндегі тостағанға салыңыз. Күнделікті түскі асқа дайындықты жеңілдету үшін, құрылыс блоктарының үлкен партияларын біріктірді, дәндер мен бұршақтарға ұқсас, және оларды тоңазытылған герметикалық контейнерлерде соруға дайын күйде ұстаңыз.

Түскі ас тәртібін жасаңыз: Бірқатар балалар күндердің бірінде бірдей түскі асты тұтынатын немесе жоспарланған мәзірдің жүйелі болуын қалайды.. (Ал үй аспаздарының көпшілігі не істеу керектігін шешу тамақ дайындаудың жартысы екенін біледі.) Күнделікті түскі ас репертуарын құру арқылы барлығын қуантыңыз: Сіз құмарлықтар пайда болған кезде тағамдарды айналдырып жеуге немесе белгілі күндерге нақты түскі ас тағайындауға болады.. Менің ең кенжем әрқашан өзінің колледж асханасында «макарондық дүйсенбіде» көрінді., сондықтан мен оны оған қайта жасаймын, Әрқайсысы оны қуанту және мен үшін шешім қабылдаудағы стресстен арылу үшін.

Қалдықтар ең тиімді болып табылады: Үйде мектепке баратын жол болса, бұл түсте балаларыңыздың қалдықтарын қыздыру икемділігі. Микротолқынды пеште тарелканы ашу грильде пісірілген ірімшік сэндвичін біріктіргеннен әлдеқайда аз уақыт алады, және бумен пісірілмейтін дастархандағы шытырлы түскі асты жеу ерекше.

Салқындағаннан кейін оны сақтайтын және тіпті жақсартатын тағамдарды біріктіріңіз, қуырылған жасылға немесе бұқтырылған немесе қуырылған нәрсеге ұқсас. Күріш, қуырылған немесе қуырылмаған немесе кинза және әк қосылған дәмдеуіштер, соған қарамастан пісіргеннен кейін дәмді болады. Ал макарон әдетте тиімді қыздырылмайды, бұл бір табаға арналған мөлшер. Алдымен кеспелерді тосттау оларды үздіксіз күйде сақтайды.

Тоңазытқыш үшін «түскі ас алаңын» жинаңыз: Салқын түскі ас үй шаруашылығынан тыс адамдар үшін, барлық элементтерді бірге сақтау арқылы соңғы минуттық кездесуді жеңілдетіңіз. Сіз өзіңіздің репертуарыңызды ашқан кезде, тоңазытқыштың ішіндегі ашық контейнерде қалағаныңызды топтаңыз. Түскі ас уақыты келгенде, жай ғана сэндвич немесе тако немесе салат фиксациялары толтырылған өрісті сырғытыңыз. Бұл кесілген проволон пакетін алу үшін біраз уақытты үнемдейді және бірнеше ашуланшақтықты азайтады.. Түскі асқа арналған кез келген қойма гаджеттері үшін бірдей әрекетті орындаңыз, үйіңіздің кез келген жерінде қол жетімді болатын өрісті сақтау.

Екі өріске қалдықтарды немесе әртүрлі белгіленбеген ингредиенттер контейнерлерін қосатындар үшін, оларды белгілеу үшін бояушы немесе бояу таспасын пайдаланыңыз. Сондықтан қалай үйренуге болатынын білетін адам сұрауды сақтайды, «Енді түскі асқа не істейміз?,» сіз жай ғана әдемі белгілеріңізге ымдай аласыз.

Балаларға DIY рұқсат етіңіз: Кез келген білікті асүйдегі көптеген бірінші сыныптардың бірі - сіз дайындап жатқан нәрсені сәндеу. Сіз тағамның түпкілікті нәтижесіне инвестиция ретінде дамып, дәмдеуіштер туралы біле аласыз. Бірнеше жыл бойы аспаздық курстар мен интернет-хостинг ойнау күндерін оқытты, Мен балаларды тамақты дайындауға алаңдату олардың тағамды жеуге қалай бейім болатынын көрдім. Тіпті сәбилерде де болуы мүмкін (ретсіз) оны тапсырыңыз. Олар шелпекке ірімшік себеді ме, жоқ па, жержаңғақ майының үстіне желе жағыңыз немесе раменге соусты араластырыңыз, олар өздерінің туындыларын жеуге өте қуанышты болады.

Бұл сіздің өміріңізді жеңілдетуі мүмкін екенін айтқан болсам, мен жалған болуы мүмкін. Ол болмайды. Бұл сіздің ас үйіңізді қиындатады және қосымша уақытты алады, дегенмен бұл сіздің кішкентайыңыз болуы мүмкін (және массивті) олар асық жегіш болған жағдайда артық жейді.

Егде жастағы балалар түскі асты басынан аяғына дейін өздері дайындай алады, және сенімді, Бұл курс ыдыстарды бір жерге қоюды қамтуы керек. Сіз ас мәзірін және тоңазытқыштың түскі қорабын реттей аласыз, немесе оларға не қажет екенін шешуге мүмкіндік беріңіз. Менің қыздарым қазір жас және түскі асты өздері дайындап қуанады. Азық-түлік сатып алу, әрине, карантин кезінде олар жасайтын бірнеше мәселелердің бірі болғандықтан, сонымен қатар олар өздерінің жеке элементтерін шешу үшін саяхаттарды ұнатады.

Печенье пісіріңіз: Барлық бөлшектермен енді біз ана мен әке ретінде онлайн білім алуымыз керек, пісіру Cookies дана тасымалдау сияқты көрінуі мүмкін емес еді. Бұл «түскі ас» да, «жасыл» да емес. Дегенмен, оның әрекеті тек емдік уақыт немесе кәмпиттер үй шаруашылығын байланыстыру уақыты болуы мүмкін, және оның нәтижелері балалардың «колледждегі» күндерін жарқын ету мүмкіндігі. Cookie файлдары сыныптастарды, оқытушыларды немесе үзілістерді өзгерте алмайды (немесе түскі ас, деп ойлаймын), дегенмен олар ләззат береді.