iVIGA цоргоны үйлдвэр нийлүүлэгч
гэж асуухыг би олонтаа хардаг “усны цоргоны хэт их хар тугалга нь ямар аюултай вэ?” Хүн бүрийн сониуч байдлыг хангах, эрүүл амьдралын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд, редактор танд өнөөдөр хар тугалганы хордлогын хор хөнөөлийн талаар танилцуулах болно. Хар тугалганы хордлогын эх үүсвэр, шалтгаан юу вэ? Хар тугалганы хордлогын шинж тэмдэг юу вэ? Цорго стандартаас хэтэрвэл хүний биед ямар хор хөнөөлтэй вэ?
Шалтгаан ба эх үүсвэр “хар тугалганы хордлого”
Хар тугалганы хордлогын олон шалтгаан бий. Хар тугалга агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, хадгалсан өндөг гэх мэт, попкорн, хар тугалга гагнуурын лаазалсан хүнсний, жимсний хальс, гэх мэт.; өнгөт хэвлэсэн хүнсний сав баглаа боодолтой байнга харьцах, буддаг, хар тугалга агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үсний будаг, болон хар тугалгатай бохирдсон бүтээгдэхүүн Хувцас, машины яндан, хар тугалга агуулсан эмүүд; хөнгөн хар тугалга агуулсан лаа, ялангуяа анхилуун үнэртэй, удаан шатдаг лаа.
Хүний биед ихэвчлэн хар тугалгын хоёр эх үүсвэр байдаг: нэг нь хоолны дэглэм юм, нөгөө нь уур амьсгал юм. Хүний биед хар тугалга орох гол арга замууд: амьсгалын зам, хоол боловсруулах зам ба арьс. Ердийн агаар мандалд хар тугалгын агууламж маш бага байдаг, харин томоохон үйлдвэржсэн хотуудад хар тугалгын агууламж 1-8уг/м3 хүрч болно, ялангуяа зарим үйлдвэрийн бүс, замын түгжрэл ихтэй газар, хар тугалгын агууламж бүр ч өндөр байна. Агаар мандалд байгаа хар тугалга, хар тугалгын нэгдлүүд хүний биед гол төлөв амьсгалын замаас орж ирдэг.
Ямар шинж тэмдэг илэрч байна “хар тугалганы хордлого”?
Хүний биед хар тугалга орсны дараа, бусад хэсэг нь баас, хөлсөөр ялгардаг, үлдсэн хэсэг нь хэдхэн цагийн дараа цусанд уусч, цусны синтезийг саатуулдаг, цус багадалтад хүргэдэг, толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах, нойрмоглох, өтгөн хатах, ба мөчрүүд өвддөг; зарим нь аманд металл амт байдаг, атеросклероз зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг, ходоод гэдэсний шархлаа, гүний цус алдалт нь хар тугалгын бохирдолтой холбоотой байдаг.
Ямар шинж тэмдэг илэрч байна “хар тугалганы хордлого”?
Хар тугалгын хордлого нь хүний биеийн олон эрхтэнд нөлөөлдөг. Түүний илрэл нь дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, хэвлийн суналт, өтгөн хатах, өтгөн дэх цус, хэвлийн базлалт, толгой эргэх, тайван бус байдал, нойргүйдэл, нойрмоглох, цочромтгой байдал, цайвар царай, зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, Бүсэлхий нурууны өвдөлт, хаван, протеинурия, гематури, хоолой хэлбэрийн шээс, мөн бөөрний хүнд хэлбэрийн дутагдал үүсч болно. Жирэмсэн үед жирэмсэн эмэгтэй санамсаргүйгээр хар тугалганы хордлого авсан бол, энэ нь бас зулбах шалтгаан болдог, амьгүй төрөлт, эсвэл хэв гажилт.
-ийн хор хөнөөл, нөлөө “хар тугалганы хордлого” хүүхдүүд дээр
Зарим мэргэжилтнүүд Японы SM Social Life Ability Scale-ийг ашигласан (шинэчилсэн хувилбар) хүүхдүүдийг судлах. Энэхүү масштаб нь бие даасан амьдрах чадварын зургаан чиглэлийг багтаасан болно, биеийн тамирын чадвар, ажиллах чадвар, харилцааны чадвар, хамтын амьдрах чадвар, болон өөрийгөө удирдах чадвар. Үр дүн нь нийгмийн амьдрах чадвар болон цусан дахь хар тугалгын түвшин маш их сөрөг хамааралтай болохыг харуулж байна, хар тугалгын хордлого нь хүүхдийн нийгмийн амьдрах чадварыг ноцтойгоор сүйтгэдэг болохыг баттай харуулж байна. **Олон улсын шинэ судалгаагаар IQ бол амжилтын үндэс гэдгийг харуулж байна, ба нийгмийн коэффициент (EQ) амжилтын түлхүүр юм.
Хүүхдэд хар тугалгын хордлого нь хөгжлийн хоцрогдол үүсгэдэг, хоолны дуршил буурах, мөн алхахад таагүй байдал. Хэрэв энэ нь бага ангийн сурагч бол, энэ нь бас хэт идэвхжил дагалддаг, сонсголын бэрхшээлтэй, хайхрамжгүй байдал, болон сэтгэцийн хомсдол. Учир нь хар тугалга нь хүний биед нэвтэрч, цусаар дамжин тархины мэдрэлийн эдийг эзэлдэг, үр дүнд нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй байдаг, тархины эдийг гэмтээх шалтгаан болдог. Хүнд тохиолдолд, энэ нь насан туршийн хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг. Ялангуяа хүүхдийн өсөлт хөгжилтийн үе шатанд байгаа үед, биед нэвтэрч буй хар тугалга нь мэдрэлийн системтэй хүчтэй холбоотой байдаг, бөгөөд хохирол нь ялангуяа ноцтой юм.
Хор хөнөөл 1: мэдрэлийн системийн гэмтэл
Харандаа бол хүн бүртэй харьцах зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, Насанд хүрэгчид бид амаараа харандаа хазаж болохгүй гэж үргэлж хэлдэг. Хамгийн гол шалтгаан нь хар тугалга хүний мэдрэлийн системийг гэмтээдэг, санах ойг багасгах, алсын хараа, болон оюун ухааны, ба ядрах зэрэг байнгын шинж тэмдэг илэрдэг, толгой өвдөх, цочромтгой байдал, нойргүйдэл нь хүмүүсийн хэвийн амьдралд ноцтой нөлөөлдөг.
Хор хөнөөл 2: Цус багадалтыг өдөөдөг
Цус багадалт нь орчин үеийн хүмүүсийн хувьд маш түгээмэл үзэгдэл юм, Үүний гол шалтгаан нь бид хар тугалгын урт хугацааны хэрэглээтэй байдаг, Энэ нь гемийн нийлэгжилтийг саатуулдаг, Энэ нь хүмүүсийг төмрийн дутагдалд оруулдаг, цайр, болон кальци.* *Эцэст нь цус багадалт үүсгэдэг, мөн хар тугалга хэрэглэсээр байвал, таны нөхцөл байдал эрс муудах болно.
Гурав хор: цусны даралт ихсэх, хэм алдагдалыг үүсгэдэг
Хар тугалганы хордлого хүндэрсэн үед, цусны судасны хурцадмал байдал, хурцадмал байдал огцом нэмэгдэх болно, Энэ нь хүмүүсийг цусны даралт ихсэх, хэм алдагдал гэх мэт өвчинд нэрвэгдэх болно. Нэгэнт энэ хоёр өвчин тусдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ, эмчлэхэд хэцүү, мөн өвчинтэй тэмцэхийн тулд эм хэрэглэх ёстой. Тиймээс, хүмүүст үзүүлэх хор хөнөөл нь маш их.
Хор хөнөөл дөрөв: хүүхдийн хэвийн хөгжилд нөлөөлдөг
Хүүхдүүдийн эсэргүүцэл харьцангуй сул байдгийг бид бүгд мэднэ, мөн хар тугалгад удаан хугацаагаар өртсөн хүүхдүүд бөөрний үрэвсэлд өртөмтгий байдаг. Тиймээс, Ерөнхийдөө зөвхөн нэгдүгээр ангийн сурагчид харандаа хэрэглэдэг. Нэг удаа тэд бөөрний үрэвсэлээр өвддөг, Энэ нь бөөрний цэвэрлэгээг багасгах болно, Энэ нь биеийн бусад эрхтнүүдийг гэмтээж, хүүхдийн хэвийн хөгжилд ноцтой нөлөөлнө.
Тавыг хорлох: дархлааг бууруулах
Хар тугалга нь хүний биед агуулагдах эсрэгбиетэй нийлж хүний эсэргүүцлийг бууруулдаг, Ингэснээр хүмүүс бусад вирус, бактерийн халдварт өртөмтгий байдаг, ялангуяа амьсгалын зам, гэдэсний халдварыг давтан үүсгэхэд хялбар байдаг, хүний эрүүл мэндэд санаанд багтамгүй хор хөнөөл учруулдаг. Хүнд тохиолдолд, Энэ нь мөн олон чухал дааврын шүүрэлд нөлөөлнө, төсөөлшгүй үр дагаварт хүргэж байна.
