7 ကျောင်းမှာ အိမ်မှာ နေ့လည်စာ လွယ်အောင် လုပ်နည်း

ဟင်းချက်ရတာ ကြိုက်တယ် - အဲဒါကြောင့် ကောလိပ်နေ့လည်စာ ထုပ်ပိုးတာကို မကြိုက်ဘူး။. အညိုရောင်အိတ်ထဲတွင် နာရီပေါင်းများစွာ တွဲစားပြီးနောက် မလွှဲမရှောင်သာ အရသာရှိသော အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပြုလုပ်ရသည်မှာ ပျော်စရာမဟုတ်ပါ. အွန်လိုင်းပညာရေးသည် ထိုဘာသာရပ်ကို ဖိတ်ခေါ်ထားသော်လည်း မတူညီသော ထမင်းစားချိန်ပြဿနာများစွာကို ဖယ်ရှားပေးသည်။, ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အချိန်တိုင်းရှိနေသည့် “ကောလိပ်နေ့လည်စာ” ကို ချဉ်းကပ်နေပါသည်။: အိမ်မှုကိစ္စ, အပျော်မဟုတ်ဘူး။. (သေချာသည်။, ကျွမ်းကျင်တဲ့ ညစာချက်ပြုတ်တဲ့ ပညာရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရေးရတာ နည်းပါးပြီး သုံးယောက်သား အလုပ်လုပ်နေတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အပိုရေးနေပါတယ်။, အလွန်ရေစီး။)

အောက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်များသည် စားသောက်ဆိုင်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိရောက်မှုရှိသော ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း နှင့် မီးဖိုချောင်များကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အိမ်ရှိ ကျွန်ုပ်၏ မီးဖိုချောင်တွင် ထိထိရောက်ရောက် စစ်ဆေးခြင်းမှ လာပါသည်။. ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် quarantine စတင်ချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်အား ခွဲထွက်ပြီးကတည်းက တောင်းဆိုထားသည့် ဟင်းချက်သည့်မေးခွန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို မျှဝေပေးပါသည်။. ကလေးများကို ကျွေးမွေးခြင်းသည် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။. ဤတွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ ရိုးရှင်းစေရန်အတွက် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။:

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသွားပါ။: ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် ပင်လယ်ရေမှော်များမှ ဖော်စပ်ထားသော Onigiri ထမင်းလုံးများပေါ်တွင် လက်ရာမြောက် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ သို့မဟုတ် Hi there Kitty မျက်နှာများကို ပုံစံချရန် မလိုအပ်ပါ။. အကယ်၍ သင့်တွင် ထိုနောက်ထပ်နေ့လယ်စာပြုလုပ်ခြင်းအတွက် လိုအပ်မှုနှင့် တက်ကြွမှုရှိပါက, လုပ်သာလုပ်. မဟုတ်ရင်, အဲဒါကို တကယ်အန္တရာယ်မခံစားရဘူး။.

အလုပ်ကနေ ပင်ပန်းလွန်းတဲ့ နေ့တွေ ရှိခဲ့ဖူးတယ်။ (တော်သေး၏။, ချက်ပြုတ်) ပဲစေ့တစ်ဘူးကို ဖွင့်ပြလိုက်ရုံပါပဲ။, ငရုတ်ကောင်းတစ်တောင့်ကို လျှော့ပြီး "အစာ" အတွက် စားပွဲပေါ်တင်ထားသော ချိစ်အထုပ်များကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ငါ့သားသမီးများ အသက်ရှင်နေသေး၏။.

တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်မစားပါနှင့်; batch သည် အနာဂတ်အစားအစာအတွက် ညစာချက်ပြုတ်သည်။: April ပြီလတွင်, မနက်စာချက်စားလို့ ဘယ်လောက်ပင်ပန်းနေပြီလဲလို့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က အကြံပေးတယ်။, နေ့လယ်စာ နှင့် ညစာ — နှင့် အကြားရှိ ဟင်းပွဲများအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။. ငါ့တုံ့ပြန်မှု: အဲဒါ ရှုပ်တယ်။. သင် တက်ကြွစွာ လုပ်ချင်သည့်တိုင်အောင်၊, မစား.

အစားထိုးအဖြစ်, သင်တကယ်နှစ်သက်သည်ဟုခံစားရသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ညစာကို များများချက်ပြုတ်ပြီး မီးဖိုချောင်စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိသည့်အချိန်များအတွက် စားကြွင်းစားကျန်များကို သိမ်းဆည်းပါ။. မနက်ခင်းလူတွေက နောက်ဆုံးနေ့လည်စာအထိ ကြီးမားတဲ့ မနက်စာတွေကို လုပ်နိုင်တယ်။; ညစာစားပွဲနဲ့ ညစာစားဖို့ လုံလောက်တဲ့ နေ့လယ်စာ ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။. တော်ရုံတန်ရုံ မစားချင်သူများအတွက် တူညီသောအချက် 2 အတန်းထဲတွင်အစားအစာများ, နောက်နောင် အစားအစာများအတွက် ပြန်အပူပေးရန်အတွက် ကျန်ကြွင်းကျန်များကို ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် အေးခဲထားပါ။.

မနက်စာမစားချင်သူများအတွက်, သီးနှံများကို ဝယ်ပါ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လုံး အပြီးသတ်ရန် oatmeal အိုးကြီးတစ်လုံးလုပ်ပါ။. အကယ်၍ သင့်ကလေးများသည် နေ့တိုင်း ကြက်ဥကို အပြင်းအထန်တိုက်တွန်းပါ။, အကွာအဝေးကို ရင်ဆိုင်ရန် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို ကြော်ရန် သို့မဟုတ် မွှေနှောက်တတ်အောင် သင်ပေးပါ။. အခြားမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို, ဒါဇင်တစ်ဝက်ကို အချိန်မဆိုင်းဘဲ ပြုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိတဲ့ ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ထားပါ။. နေ့လယ်စာပြင်ဆင်မှု ချောမွေ့စေရန်, ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ကွက်အမြောက်အမြားကို စုစည်းပါ။, အစေ့အဆန်များနှင့် ပဲများနှင့်တူသည်။, ပြီးလျှင် ၎င်းတို့ကို အအေးခံထားသော ပေါင်းထည့်ထားသော ဗူးများတွင် အဆင်သင့် သိမ်းထားပါ။.

နေ့လယ်စာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။: ကလေးအတော်များများသည် နေ့အများစုတွင် ထပ်တူနေ့လယ်စာ စားသုံးသော သို့မဟုတ် စီစဉ်ထားသည့် မီနူးကို ပုံမှန်ဖြစ်စေလိုသော အကြောင်းအရာများဖြစ်သည်. (အိမ်က ထမင်းချက်အများစုဟာ ဘာစားရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တာဟာ အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်းရဲ့ တစ်ဝက်တစ်ပျက်ပဲဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။) နေ့စဉ်နေ့လည်စာ အခွေကို တည်ထောင်ခြင်းဖြင့် လူတိုင်းကို ပျော်ရွှင်ပါစေ။: လိုချင်တပ်မက်မှု ပြင်းထန်လာသောအခါ သို့မဟုတ် သေချာသောနေ့များအထိ နေ့လယ်စာများကို သေချာစားရန် ဟင်းလျာများကို လှည့်ပတ်ကိုင်ထားနိုင်သည်. အချိန်တိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏အငယ်ဆုံးသည် သူမ၏ကောလိပ် ကော်ဖီဆိုင်တွင် "ခေါက်ဆွဲတနင်္လာနေ့များ" သို့ ရောက်ရှိလာသည်။, ဒါ​ကြောင့်​ ကျွန်​​တော်​ သူ့အတွက်​ ပြန်​ဖန်​တီး​ပေးပါ့မယ်​, ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေဖို့အတွက် သူမကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပေးပါ။.

စားကြွင်းစားကျန်များသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။: အိမ်မှာ ကျောင်းတက်ဖို့ ငွေရောင်တန်းစီ ရှိတယ်။, သင့်ကလေးများနေ့လည်တွင် စားကြွင်းစားကျန်များကို ပြန်နွှေးရန် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်သည်။. မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အတွင်း ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကို ချိစ်ကင်ထားသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ဖြင့် တွဲရိုက်ခြင်းထက် အချိန်ပိုကြာပါသည်။, ရေနွေးငွေ့မထားတဲ့ စားပွဲပေါ်မှာ အရသာရှိတဲ့ နေ့လယ်စာကို စားရတာ ထူးထူးခြားခြား ခံစားရတယ်။.

အအေးလွန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဟင်းပွဲများကို ပေါင်းထည့်ပါ။, အစိမ်းကြော် သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော တစ်ခုခုနှင့် တူသည်။. ထမင်း, ငရုတ်သီး နှင့် သံပုရာသီး နှင့် ကြော်သည်ဖြစ်စေ ၊, မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ Zapping ပြီးနောက်အရသာရှိသည်။. ခေါက်ဆွဲသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ထိထိရောက်ရောက် ပြန်မပူပါ။, ဒီ ဒယ်အိုး တစ်လုံး ရဲ့ ပမာဏ က ဖြစ် ပါတယ်. ခေါက်ဆွဲကို ကြော်ပြီး ပထမဦးစွာ al dente သည် ၎င်းတို့ကို အဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။.

ရေခဲသေတ္တာအတွက် 'နေ့လည်စာ စားပွဲ' ကို စုစည်းပါ။: အအေးထမင်းအိမ်မှာ အပိုစားချင်သူများအတွက်, ဒြပ်စင်များအားလုံးကို စုပေါင်းထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် နောက်ဆုံးမိနစ်အစည်းအဝေးကို ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။. မင်းရဲ့ဇာတ်ဝင်ခန်းကို မင်းရှာတွေ့တဲ့အခါ, ရေခဲသေတ္တာအတွင်း ဖွင့်ထားသော ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် သင်အလိုရှိသောအရာကို အုပ်စုဖွဲ့ပါ။. နေ့လည်စာစားချိန်ရောက်ပြီ။, အသားညှပ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် တာကို သို့မဟုတ် အသုပ်ပြင်ဆင်ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နေသော အကွက်ကို လျှောချရုံမျှသာ. ၎င်းသည် လှီးထားသော provolone ထုပ်ပိုးမှုအတွက် စိတ်ပျက်စရာများစွာနှင့် အချိန်အနည်းငယ်သက်သာသည်။. နေ့လယ်စာအတွက် မြှုပ်နှံထားသည့် ပန်းကန်ဆေးသည့် ကိရိယာများအတွက် အလားတူလုပ်ပါ။, လယ်ကွင်းကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရင်း အိမ်ရှိနိုင်သည့်နေရာတိုင်းသို့ ရိုးရှင်းစွာဝင်ရောက်ပါ။.

လက်ကျန်များ သို့မဟုတ် မတူညီသော အမှတ်အသားမပါသော ပါဝင်ပစ္စည်း ကွန်တိန်နာများ အပါအဝင် ကွက်လပ်နှစ်ခုစလုံးတွင် ပါဝင်နေသူများအတွက်, သူတို့ကိုတံဆိပ်ကပ်ရန် ပန်းချီဆရာ သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးတိပ်ကို အသုံးပြုပါ။. အဲဒီတော့ သိတဲ့သူက ဘယ်လိုလေ့လာရမယ်ဆိုတာ သိအောင် မေးချု ပ်တယ်။, “အခု ငါတို့ နေ့လည်စာ ဘာစားကြလဲ။?,"မင်းရဲ့ လှပတဲ့တံဆိပ်တွေကို လက်ဟန်ခြေဟန်နဲ့ပဲ လုပ်နိုင်လိမ့်မယ်။.

ကလေးတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်ရအောင်: ကျွမ်းကျင်သော မီးဖိုချောင်ရှိ မည်သည့် ပထမတန်းစားများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင်ချက်ပြုတ်နေသည်ကို စတိုင်ကျရန်ဖြစ်သည်။. သင်သည် ဟင်းပွဲ၏နောက်ဆုံးရလဒ်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပြီး သင်တန်းအတွင်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအကြောင်း ရှာဖွေပါ။. ဟင်းချက်သင်တန်းများနှင့် အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် အစီအစဉ်များကို နှစ်အနည်းငယ်ကြာ သင်ကြားပေးခဲ့သည်။, အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရာမှာ ကလေးတွေကို စိတ်ပူစေတာက အစားအစာတွေကို ပိုစားနိုင်စေတယ်ဆိုတာ ငါမြင်ဖူးတယ်။. လမ်းလျှောက်တတ်စလေးတွေတောင် ရှိနိုင်တယ်။ (ရှုတ်) လက်ထဲမှာ. Tortilla ပေါ်တွင် ဒိန်ခဲဖြန်းသည်ဖြစ်စေ မဖြန်းသည်ဖြစ်စေ, ဂျယ်လီကို မြေပဲထောပတ်ပေါ်တွင် လှန်ထားပါ သို့မဟုတ် ငံပြာရည်ကို ခေါက်ဆွဲထုပ်ထဲသို့ မွှေပေးပါ။, သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုတွေကို စားရတာ ပိုစိတ်လှုပ်ရှားနေလိမ့်မယ်။.

ဒါကိုပြောခဲ့မယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ဘဝကို ရိုးရှင်းစေနိုင်ပါတယ်။. မဖြစ်ပါ။. ၎င်းသည် သင့်မီးဖိုချောင်ကို ပိုရှုပ်စေပြီး အချိန်ပိုယူနိုင်သည်။, ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းရဲ့ သေးသေးလေးကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ (ဧရာ) ဇီဇာကြောင်သူတွေဖြစ်ရင် ပိုကိုက်တယ်။.

အသက်ကြီးသောကလေးများသည် ၎င်းတို့၏နေ့လည်စာကို အစမှအဆုံး ချက်စားနိုင်သည်။, သေချာတယ်။, ထိုလမ်းစဉ်သည် ပန်းကန်များကို ဖယ်ထားသင့်သည်။. မီနူးနှင့် ရေခဲသေတ္တာ နေ့လယ်စာပုံးကို သင် စီစဉ်နိုင်သည်။, သို့မဟုတ် ၎င်းတို့လိုအပ်သည်များကို ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပြုပါ။. ယခုအချိန်တွင် ကျွန်တော့်သမီးများသည် ငယ်ရွယ်သူများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေ့လည်စာများကို စုစည်းကာ နှစ်သက်ကြသည်။. ကုန်ခြောက်ဝယ်ခြင်းမှာ quarantine တစ်လျှောက်လုံးလုပ်ရမည့် ပြဿနာအနည်းငယ်ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ကို သံသယကင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။, ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အစိတ်အပိုင်းများကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခရီးများကို နှစ်သက်ကြသည်။.

ကွတ်ကီးဖုတ်: အွန်လိုင်းပညာရေးတစ်လျှောက်လုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိခင်နှင့်ဖခင်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ရမည့်အပိုင်းများဖြစ်သည်။, ကွတ်ကီးမုန့်ဖုတ်ခြင်းသည် ပညာရှိလွှဲပြောင်းမှုတစ်ခုလို မမြင်နိုင်ပါ။. "နေ့လည်စာ" လည်းမဟုတ် "အစိမ်းရောင်" မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ကုသရန် တစ်ခုတည်းသော အချိန် သို့မဟုတ် သကြားလုံး အိမ်တွင်း ချည်နှောင်ချိန် ဖြစ်နိုင်သည်။, နှင့်၎င်း၏ရလဒ်များသည်ကလေးများ၏ "ကောလိပ်" နေ့များကိုတောက်ပစေရန်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။. ကွတ်ကီးများသည် အတန်းဖော် သို့မဟုတ် ကထိက သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန်များကို ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။ (သို့မဟုတ် နေ့လည်စာ, ယူဆတယ်။), သို့ရာတွင် သူတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးလိမ့်မည်။.