အိမ်မှာ ပိုလုံခြုံတဲ့ အစားအစာအတွက် အဆင့်လေးဆင့်, ကျောင်းမှာ, အလုပ်မှာရော ကစားမှာလား။

စက်တင်ဘာလသည် အစားအစာလုံခြုံရေးကျောင်းတက်လဖြစ်သည်။: အပတ်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်သော ပညာရပ်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို ထုတ်ဝေပါမည်။. အချို့သည် ဈေးဝယ်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။, တချို့က ပညာတတ်တွေအတွက်ပါ။, အားလုံးက အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖျားနာမှုကို လျှော့ချဖို့ အဓိကထားပါတယ်။.

ဤလတွင် အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများကို ရပ်တန့်ရန် တက်ကြွသောလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။, မကြာခဏ "အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ပြည်ထောင်စု အာဏာပိုင်များက ခန့် မှန်းချက် များ လည်း ရှိနေ သည် 48 နှစ်စဉ် အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖျားနာမှုပေါင်း သန်းချီပါတယ်။ 1 ၌ 6 နှစ်စဉ် လူတစ်ဦးစီ. နှစ်စဉ်, ဤရောဂါများသည် ခန့်မှန်းခြေသို့ ဦးတည်သည်။ 128,000 ဆေးရုံတက်တာ သုံးယောက်,000 သေဆုံးမှုများ. လွယ်ကူသောအစားအစာများ လုံခြုံရေးအကြံဉာဏ်များကို လိုက်နာခြင်းသည် သင့်ဖျားနာနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။.

တစ်နိုင်ငံလုံး အစားအစာများ လုံခြုံရေး ကျောင်းတက်လ အရင်းအမြစ်များ

FDA တွင် သင်နှင့် သင့်အဖွဲ့အား အစားအစာလုံခြုံရေးကို ဦးစွာထားရန် အားပေးကူညီရန် အရင်းအမြစ်များရှိသည်။.

• ဘေးကင်းလုံခြုံသောအစားအစာကိုင်တွယ်ခြင်း။ - ဒါတွေကို သတိပြုပါ။ 4 အစားအစာလုံခြုံရေးအတွက် အဓိကခြေလှမ်းများ.
• သင့်မီးဖိုချောင်ရှိ အစားအစာဘေးကင်းရေး - ကာကွယ်ထားသော အစားအစာများ ဝယ်ယူခြင်းအတွက် အကြံဥာဏ်များ ရယူပါ။, ကုန်လေှာင်ရုံ, နှင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ခြင်း။.
• အစာအဆိပ်သင့်နိုင်ခြေရှိသူများ - အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများအတွက် အန္တရာယ်ပိုရှိသောအဖွဲ့များကို သင်ကြားပေးပါ။.
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအတွက် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး- ထက်စောသော အစားအစာလုံခြုံရေးဒေတာကို ရှာဖွေပါ။, တစ်လျှောက်လုံး, ကိုယ်ဝန်ရှိပြီးနောက်.
• လူငယ်လူရွယ်များအတွက် နေ့စဉ်အစားအစာဘေးကင်းရေး - အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် အစားအသောက် လုံခြုံရေးကို လေ့လာပါ။, အပြင်ထွက်စားခြင်း။, သို့မဟုတ် သွားလာရင်း အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။.
• ပညာရေးအရင်းအမြစ်စာကြည့်တိုက် - ပုံနှိပ်နိုင်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့များကို ရှာဖွေပါ။, ရုပ်ရှင်များ, နှင့် အပို!
• ဆေးပညာဆက်လက်သင်ကြားရေးအစီအစဉ် - တည်ထောင်ရန်သင်ယူပါ။, ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်, အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများကို သတင်းပို့ပါ။.
• သိပ္ပံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာထောက်ပံ့မှု - သင့်စင်တာနှင့် အထက်တန်းကျောင်း ဟောပြောခန်းများတွင် အစားအသောက်သိပ္ပံကို သယ်ဆောင်ပါ။.
• စားသုံးသူ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး ပညာပေး အကဲဖြတ်ရေး ကိရိယာပုံးနှင့် လမ်းညွှန် - အကြံဥာဏ်များရယူပါ။, တူရိယာများ, အစီအစဉ်ဆွဲရန် နမူနာများ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်, အစားအသောက် လုံခြုံရေး ပက်ကေ့ချ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။.

လူမှုမီဒီယာအရင်းအမြစ်များ

အစားအစာလုံခြုံရေး၏ အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်သော စကားစုကို ဖော်ထုတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါ။. Meals Security Schooling လအတွက် သင့်အကူအညီကို ညွှန်ပြရန်နှင့် သင့်အဖွဲ့အား အစားအစာများကို ထိန်းသိမ်းရန် အားပေးရန် ဤ Twitter နှင့် Fb မက်ဆေ့ချ်များကို အသုံးပြုပါ။.

ပုံစံတွိ
အစားအသောက် ဘေးကင်းသော အစားအသောက် ပြင်ဆင်ခြင်း နှင့် ရှောင်ရန်များကို လေ့လာခြင်းသည် အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများမှ ကင်းဝေးစေမည် ဖြစ်သည်။. မီးဖိုချောင်ထဲမှာ စတင်ပါ။, အားမရ #အစားအစာဘေးကင်းရေး သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူအား စောင့်ရှောက်ရန် လျှောက်ထားပါ။. http://go.usa.gov/xV2YK #NFSEM

#သန့်ရှင်းပါ။ - အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အလုပ်ရေအောက်တွင် ဆေးကြောပါ။. လှီးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်း။? မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပွတ်တိုက်ပေးပါ- ခြစ်ရာ နှင့် အခွံခွာခြင်း တစ်လျှောက်တွင် ပိုးမွှားများသည် အခွံမှ အတွင်းပိုင်းအထိ ပေါက်ရောက်နိုင်သည် ။. https://go.usa.gov/xVT3t #NFSEM

#ချက်ပြုတ်ပါ။ - သင်ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင် ၎င်းကို အလိုရှိရုံဖြင့် လုပ်ဆောင်မည်ဆိုပါက သင်အကြောင်းကြားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။. အစာစားရန် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် အစားအစာ သာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ။. https://go.usa.gov/xVT3d #NFSEM

#သီးခြား - အဝါရောင်အဝိုင်းမရှိပါ။! ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင် ဥများကို သိမ်းဆည်းခြင်းသည် ၎င်းတို့အား မညီမညာသော အပူချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။. ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့ကို အစားထိုးအဖြစ် လက်လီရောင်းချရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။: https://go.usa.gov/xVT3G#NFSEM #FoodSafety

#အေးဆေး - အထူးသဖြင့် ကုန်စုံဆိုင်ကိစ္စအတွက် အေးဆေးထားပါ, စားကြွင်းစားကျန်များ, & အစားအစာများထောက်ပံ့ရေး gadgets. သင့်ရေခဲသေတ္တာရှိရမည်။ 40 အဆင့် F သို့မဟုတ်အများကြီးပိုနည်း, ရေခဲသေတ္တာတွင် သုညအဆင့် F သို့မဟုတ် များစွာနည်းသည်။. https://go.usa.gov/xVT3A#NFSEM

Pattern Fb ပို့စ်များ
အစာအဆိပ်သင့်တာက ဗိုက်နည်းနည်းနာပြီး သွားနိုင်တယ်ဆိုပါစို့? အချိန်တိုင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။. ပုံမှန်အားဖြင့် အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါသည် အရေးကြီးပါသည်။ & အသက်အန္တရာယ်တောင် ရှိတယ်။. ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဗီဒီယိုဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကို ရယူထားပါသည်။ 3 ကျွမ်းကျင်မှ ပြောဆိုသောသူများ! https://go.usa.gov/xV2ry တစ်နိုင်ငံလုံး အစားအသောက် လုံခြုံရေး ကျောင်းတက်လ

အခမဲ့အစားအစာ လုံခြုံရေးဒေတာကို ရှာဖွေနေပါသည်။? ဖောက်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေရ။, ဗဟိုသင်တန်းဆရာ & အထက်တန်းကောလိပ်ကျောင်းသားများ, သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်း, သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရောက်နေပါပြီ။! အခမဲ့ကျောင်းပညာရေးထောက်ပံ့မှုများရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးဝင်သောအရင်းအမြစ်စာကြည့်တိုက်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။, ပုံနှိပ်နိုင်သော ပိုစတာများ, နှင့်ရုပ်ရှင်များ. https://go.usa.gov/xPCJEတစ်နိုင်ငံလုံး အစားအသောက် လုံခြုံရေး ကျောင်းတက်လ

ကာတွန်း GIF များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဒါတွေကို သတိနဲ့ စောင့်ကြည့်ပါ။ 4 အစားအစာများ အဆိပ်သင့်ခြင်းမှ ပိုမိုဘေးကင်းစေရန် @FDAfood ၏ အဓိကခြေလှမ်းများ

ပန်းသီးကိုဆေးကြောပါ။, ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးတွေကို သင်စားတာထက်စောတယ်။, သခွားမွှေးသီးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဘယ်လိုလဲ။, ထောပတ်သီးနှင့် ကီဝီသီး? https://go.usa.gov/xVT3t ခြေရာကောက်: အဖြေမှာ YES ဖြစ်သည်။. #NFSEM

အဝါရောင်အဝိုင်းမရှိပါ။! ရေခဲသေတ္တာတံခါးတွင် ဥများကို သိမ်းဆည်းခြင်းသည် ၎င်းတို့အား မညီမညာသော အပူချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။. ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့ကို အစားထိုးအဖြစ် လက်လီရောင်းချရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။: https://go.usa.gov/xVT3G #NFSEM #FoodSafety

သင်ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင် ၎င်းကိုအလိုရှိရုံဖြင့် လုပ်ဆောင်မည်ဆိုပါက သင်အကြောင်းကြားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။. အစာစားရန် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် အစားအစာ သာမိုမီတာကို အသုံးပြုပါ။. https://go.usa.gov/xVT3d #NFSEM

အေးအေးဆေးဆေး ထားပါ - အထူးသဖြင့် ကုန်စုံဆိုင်ကိစ္စ, စားကြွင်းစားကျန်များ, & အစားအစာများထောက်ပံ့ရေး gadgets. သင့်ရေခဲသေတ္တာသည် 40°F သို့မဟုတ် များစွာလျော့နည်းနေရပါမည်။, ရေခဲသေတ္တာတွင် 0°F သို့မဟုတ် များစွာနည်းသည်။. https://go.usa.gov/xVT3A #NFSEM

အရင်းအမြစ်များ
#foodsafety data ကို ရှာဖွေနေပါသည်။? ဖောက်သည်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေရ။, ဗဟိုနှင့် အထက်တန်း ကောလိပ်ကျောင်းသားများ၏ သင်တန်းဆရာ, သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ထမ်း, သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရောက်နေပါပြီ။!
အခမဲ့ ပုံနှိပ်နိုင်သော အထောက်အပံ့များနှင့် ရုပ်ရှင်များကို ရှာဖွေရန် @FDAfood ၏ အသုံးဝင်သော အရင်းအမြစ်စာကြည့်တိုက်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။. https://go.usa.gov/xPCJE #NFSEM

(Meals Security Information သို့ အခမဲ့ စာရင်းသွင်းမှုတွင် စာရင်းသွင်းရန်, ဤနေရာကိုကလစ်နှိပ်ပါ.)